講座

体にやさしい和の運動

「NOSS」で体力づくり

講師:監 修/西川 まさ子〔日本舞踊家、西川流家元補佐〕

日舞のしなやかな動きで筋力を鍛えましょう。NOSS(ノス)とは「にほん・おどり・スポーツ・サイエンス」の頭文字。二胡のゆったりした曲に合わせて体を動かすと、肩こりや腰痛を改善し、脳にも効果が期待されます。


①10月12日 ②10月19日 ③11月9日 
④11月16日 ⑤12月14日 ⑥12月21日


会 場/名古屋トヨペット千種内山店会議室(千種区内山3-7-3-2F)
※地下鉄今池駅1番出口より徒歩5分
※講座はインストラクターが講師を務めます。


協力=西川流家元事務所、名古屋トヨペット千種内山店

時 間 木曜日 13:00~14:00
定 員 20人
参加費 8,400円(3カ月・6回分)