講座

体にやさしい和の運動

「NOSS」で体力づくり

講師:監修:西川まさ子〔日本舞踊家、西川流家元補佐〕

NOSS(ノス)とは「にほん・おどり・スポーツ・サイエンス」の頭文字。7分の音楽に合わせてゆっくり踊ることで、有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレの効果が期待できます。初めての方にも丁寧に指導します。気軽に参加してください。


開講日程/①1月11日 ②1月18日 ③2月8日 ④2月15日 ⑤3月8日 ⑥3月15日

会  場/名古屋トヨペット千種内山店会議室(千種区内山3-7-3-2F)
※地下鉄今池駅1番出口より徒歩5分
※講座はインストラクターが講師を務めます。

協  力/西川流家元事務所、名古屋トヨペット千種内山店

時 間 木曜日 13:00~14:00
定 員 20人
参加費 8,400円(3カ月・6回分)