講師／都築　麻尋〔中医薬膳特任教授、中医美容薬膳師〕

「春は体が重い、眠い」…そんな不調を薬膳で解消しませんか？ 冬に溜まった老廃物を出し、心身を整える身近な食材や知恵を分かりやすく伝授します。簡単デトックス習慣を学び、軽やかな春を迎えましょう。