講師／松原　覚［日本ウォーキング協会専門講師］

歩くと健康がやってくる！ 無理な運動ではなく、季節の風を感じながら、ご自身の歩幅でゆったりと歩く。それだけで、心も体もすっきりとリフレッシュできます。健康維持はもちろん、新しい景色との出会いを楽しみながら、軽やかな一日をスタートしましょう。