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ゆるっとおしゃべり会＆
自宅でできる簡単セルフケア習慣

自宅でできる簡単な体のケアを学び、日頃の疲れをリフレッシュしませんか？ 参加者みんなで楽しくおしゃべりしながら、健康のヒントを見つけましょう！ ご希望のテーマの日のみ参加可能です。
1/15（木）：肩回りケア　→　【受付終了】
2/5（木）：下半身マッサージ
2/19（木）：上半身＆お顔ケア
3/5（木）：首、肩、背中を動かすケア
3/19（木）：むくみやリンパ周りをケア
4/16（木）：背中、肩、骨盤周りのケア
各13：30〜14：30

  • 講師

    東仲　理沙［バランスボールインストラクター］

  • 日時

    1月15日（木）／ 2月5日（木）／ 2月19日（木）／ 3月5日（木）／ 3月19日（木）／ 4月16日（木）
    各13：30〜14：30

  • 定員

    各16人

  • 参加費

    各1,000円（会員、同伴者）

  • 会場

    ローズ倶楽部セミナールーム

■ 同伴者・なごえこ会員参加可能

講師プロフィール
3児の母。自身の資格を活かし、シニア向けの健康・セルフケア講座に特化。参加者が笑顔になる講座づくりを大切にしている。

ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分