とりチャーシュー
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そのまま食べるのはもちろんサラダや煮物にも使えます
身近な鶏もも肉を使った、しっとりジューシーな「とりチャーシュー」。ニンニクじょうゆが香るたれは、酢が入っているので、コクがあるのに意外とあっさり。まとめて作っておくと、ボリュームのあるお...
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サンマ缶とナスのピリ辛炒め
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かば焼き缶を汁ごと使用たっぷりの野菜と合わせます
市販の缶詰を使った、簡単アレンジレシピを紹介します。かば焼きの味を生かして、ご飯のすすむおかずが作れます。
1人分■２７２kc...
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ネギ塩だれ
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食欲が増す万能調味料は、サラダや冷ややっこ、刺し身にも合います
ごま油の香る人気のネギ塩だれを手作りする簡単レシピをご紹介します。刻んだネギに塩を手でもみこみ、よくなじませるのがおいしさのポイント！「シンプルなおいしい塩味」が失敗...
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枝豆のチーズ春巻き
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シソの香りと豆の食感が癖になるおいしさです
枝豆やミニトマトなど、カラフルな季節の野菜を使った簡単おつまみレシピ！
これからの季節にぴったりな２品を紹介します。
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うれしい作りおき料理：ごまひじき
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乾物の手軽な作りおき。卵焼きの具や、混ぜごはんにも便利！
忙しくても、おいしくて栄養バランスのとれた手作りのごはんを食卓に。すぐに作れる「作りおきおかず」と、その手軽なアレンジレシピをご紹介します。乾物はもどすのが面倒ですが、まと...
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タイのアクアパッツァ
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魚を油で香ばしく焼いて、蒸し煮でうま味を出します
春の訪れを意識した華やかレシピを紹介。イタリアンの定番料理を手軽にアレンジした「タイのアクアパッツァ」は、フライパンひとつで作れます。
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鶏肉とキャベツのレモン蒸し
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レモンの酸味を効かせた蒸し料理
レンジで加熱して器ごと食卓へ
さっぱりとして風味の良いレモン蒸しは、レンジを活用して、簡単・短時間で作れるヘルシーなおかず。
野菜はかさが減るので、たっぷり食べられます。
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サバ缶の煮もの
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市販の水煮缶を使ったおかず
ショウガで風味よく仕上げます
下ごしらえ不要で、便利で、おいしい！ 近頃人気の「サバの水煮缶」を活用した時短調理メニューです。冬にぴったりの煮物が、簡単に作れます。
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ピザチーズでフォンデュ
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家庭でのチーズフォンデュ
身近なピザ用チーズで作れます
手軽にできて、華やか。クリスマスなどのホームパーティーにも向いている2品をご紹介します。ワインなどのおつまみにもぴったりです。
1人分 ■４６１kcal ■塩分...
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牛肉とマッシュルームのクリーム煮
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材料すべてを混ぜてレンジへ
本格的な味が簡単にできます
電子レンジで作れる〝クリーム煮〟は、濃厚な味わいでごちそう感のある一品。寒い季節にぴったりです。ごはんやパンを添えて召し上がれ！
1人分 ■４３８kcal ■塩分...
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