講座

いつでも どこでも 「健幸Life」

椅子ヨガ講座

講師:村﨑 りや

会員のみ受講可能

体の硬い方、運動苦手な方でもヨガの呼吸法に合わせ椅子
に座ってポーズやストレッチを行います。ヨガの呼吸法は心の安定に、簡単なポーズやストレッチは姿勢や歩行改善効果につながります。


会 場/ローズ倶楽部セミナールーム

時 間 9月8日(水) 13:30~15:00
定 員 10人
参加費 2,000円
講師プロフィル 20年の保育士生活での体の不調により、健康や体についての資格を取得。春日井市公認健康マイスターやスポーツ推進委員会などで「健幸Life」を伝える。

[アクセス]

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見」駅 4番・5番出口より徒歩約5分