講座

体にやさしい和の運動

「NOSS」で体力づくり

講師:監 修/西川まさ子〔日本舞踊家、西川流家元補佐〕 講師/西川寿栄華

NOSS(ノス)は「にほん・おどり・スポーツ・サイエンス」の頭文字。日本舞踊を元に考案された、和のフィットネスです。肩こりや腰痛改善に効果が期待できます。指先を使ったり、動きを思い出したり、不慣れなことをすることで脳への刺激も期待でき、また踊りが持つ優雅さ癒しや楽しさは、心の健康にも大いに働きかけます。

協力=西川流家元事務所、名古屋トヨペット千種内山店


会 場/名古屋トヨペット千種内山店 2階会議室(千種区内山3-7-3)

時 間 木曜日 13:00~14:00
定 員 15人
参加費 7,000円(3カ月・5回分)
その他 日 程
①1月10日 ②1月17日 ③2月14日 ④2月21日 ⑤3月14日
・途中参加も可能です。見学をご希望の方は事務局までご連絡ください。

[アクセス]

地下鉄今池駅1番出口より徒歩5分