夏の過ごし方が、秋以降の体調を左右することをご存知ですか？ 汗と共に逃げ出した「気」と「潤い」を補い、秋に疲れを残さないためのポイントを分かりやすく解説します。酷暑に負けないタフな体と、爽やかな笑顔でこの夏を楽しみましょう。