あなたは5年後、健康ですか？ 自信を持って「はい」と答えられない方は聞いてください。年をとるのにはメカニズムがあります。そのメカニズムを知るのが健康への第一歩です。運動×食事×ストレスを改善し生活習慣を少し変えることで、体はダイナミックに変化し、ダイエット効果もあります。りんご教室は20年の歳月をかけ、鹿児島の医師が作ったプログラムです。実際に杖をついていた方が、半年後には杖無しで歩いた例も。一緒に健康になりましょう。