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健康武術体操
養生気功で、身体を柔らかくし体温を上げ、免疫力を高めます。功夫の動きを取り入れた全身運動で速筋を鍛え、筋力や柔軟性を向上させる効果が期待できます。深い呼吸とゆったりした動作が血流を促進し、姿勢改善やストレス解消にも役立ちます。
中田 ゆくこ〔FITNESS養生気功インストラクター、徐其成中国武術研究会長拳上級指導員〕
■ 4~6月
第1・3金 14:30~15:40 ①4/4 ②4/18 ③5/16 ④5/30 ⑤6/6 ⑥6/20 12,000円(3カ月・6回)
10人
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ローズ倶楽部セミナールーム
■会員のみ参加可能 ■講座クールは3カ月毎ですが、自動継続となります。受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。 ■現在ご受講中の方は、新クールが始まる前の月に継続のご案内をお渡しいたしますので、新しくお申し込みの必要はございません。
講師プロフィール ダンス好きが高じてインストラクターになったのは40代の頃。楽しみながら健康になるための、様々なジャンルのレッスンを開催しています。
ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F) 地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分