週末リセット！ ～1回から通える体幹ケア～
大人のバランスボール
週末の心身メンテナンスに！ 好きな時に1回から通えるバランスボール講座が新登場。弾む動きで関節に負担なく体幹を強化し、脳と体をリフレッシュしましょう。運動不足解消にも最適です！
■ 同伴者・なごえこ会員参加可能
講師プロフィール
3児の母。自身の資格を活かし、シニア向けの健康・セルフケア講座に特化。参加者が笑顔になる講座づくりを大切にしている。
ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分