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健康体操 笑いヨガと竹踏みビクス
「足は第2の心臓」と聞いたことはありませんか? 足の裏を刺激することによってじんわりと血行が良くなり、内臓の機能がアップします。刺激するポイントを伝えながら、音楽に合わせて竹踏みを行います。笑いヨガも取り入れて、心と身体をほぐします。
豊永 真美[プロ若石健康法マスター]
4月9日(水) 10:30~12:00
18人
1,500円
ローズ倶楽部セミナールーム
■会員のみ参加可能
講師プロフィール 持病の快復に向けて手助けとなった「足揉み」を伝えます。元保健体育の教員の経験を生かして明るくて楽しい講座を心掛けています。100歳まで歩ける足を一緒に目指しましょう。
ローズ倶楽部セミナールーム(中区栄2-11-30 セントラルビル5F) 地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分