ゆるっとおしゃべり会＆
自宅でできる簡単セルフケア習慣〔11月・12月〕
おしゃべりしながら簡単ボディケア！ 好きなテーマの日だけ、気軽にリフレッシュ。
Ⓐ11/5（木）秋冬の冷えを防ぐ！巡りのいいカラダづくり
Ⓑ11/19（木）冬に向けて整える！自律神経と体調管理
Ⓒ12/3（木）年末の疲れをリセット！肩・首・背中スッキリケア
Ⓓ12/17（木）年末年始の食べすぎ対策！冬太りを防ぐ習慣
■ 同伴者・なごエコ、だいだい会員参加可能
講師プロフィール
3児の母。自身の心身を整えるために資格を取得。バランスボールを通じて幅広い世代の健康とセルフケアをサポートしている。参加者が自然と笑顔になれる、温かい講座づくりを大切に活動中。
ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分