「体が重い、むくみが取れない」…そんな梅雨の不調を薬膳で解消しませんか？ 体内に溜まった余分な水分を出し、心身を軽やかに整える身近な食材や知恵を分かりやすく伝授します。梅雨を心地よく過ごす習慣を学び、爽やかな夏を迎えましょう。