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元気に動ける筋肉、脳の働き、新陳代謝、血流、リンパの流れ…身体の活動は全て呼吸から作られたエネルギーによるもの。また、自律神経のバランスを整えたり、リラックスして休むためにも、呼吸を整える事は、とにかく大事です。力も道具も要らないリンパセルフケアで、息をしやすく生きやすくしていきましょう。