ゆるっとおしゃべり会＆
自宅でできる簡単セルフケア習慣
おしゃべりしながら簡単ボディケア！ 好きなテーマの日だけ、気軽にリフレッシュ。
Ⓐ7/2（木）夏バテを防ぐ代謝アップ： 暑さに負けない体づくり
Ⓑ7/16（木）冷房冷えを解消する血流改善：室内外の温度差による不調をケア
Ⓒ8/6（木）体をゆるめて眠りを深く：寝苦しい夜の快眠のためのポーズ
Ⓓ8/20（木）むくみスッキリ美脚ケア：水分の摂りすぎや、重だるさを解消
■ 同伴者・なごえこ会員参加可能
講師プロフィール
3児の母。自身の心身を整えるために資格を取得。バランスボールを通じて幅広い世代の健康とセルフケアをサポートしている。参加者が自然と笑顔になれる、温かい講座づくりを大切に活動中。
ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分