バランスボールで有酸素運動
バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができ、脳の活性化、免疫力の向上効果により、ストレスからの解放につながります。エクササイズを楽しみながら体力向上をし、心と体をリフレッシュしましょう。
■会員、なごエコ会員のみ参加可能
■講座クールは3カ月毎ですが、自動継続となります。受講を中止される場合は事務局までご連絡ください。
■現在ご受講中の方は、新クールが始まる前の月に継続のご案内をお渡しいたしますので、新しくお申し込みの必要はございません。
講師プロフィール
3児の母でもあり、いつまでも元気なママでいたいという思いから、自分自身の心と身体をメンテナンスできる資格を取得。たくさんの人を笑顔にできるバランスボールインストラクターのお仕事が大好き。
ローズ倶楽部セミナールーム（中区栄2-11-30 セントラルビル5F）
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」5番出口より徒歩約7分